第672章 大寒分三候
“她怎么了？”看到胡克图斯军师一脸紧张的模样，叶千帆的眉头也皱了起来。
艾丽莎可不能出事！
要知道，艾丽莎可是这荒岛上唯一幸存的外来人，叶千帆要是想成功离开这荒岛，还得从艾丽莎的口中问出点重要讯息来！！
“胡克图斯军师，快带我去看你母亲艾丽莎！！”
想到这儿，叶千帆自然也没敢耽搁功夫，他连忙让胡克图斯军师领着自己去看艾丽莎。
“好~好~”胡克图斯军师一下子也有点懵圈，但是听到了叶千帆的话之后，他也没耽误时间，连忙就带着叶千帆去找母亲去了。
宁倾城见状，自然也快步跟上。
屋子中。
艾丽莎仍旧还在昏迷之中。
叶千帆走到艾丽莎的床边，他先是给艾丽莎把脉，随即又翻了翻艾丽莎的眼皮。
确定艾丽莎没有生命危险之后，叶千帆这才又松了一口气道：
“没什么大事，就是受惊吓晕倒了而已，睡上一觉应该就能好了。”
“真的吗？多谢巫医大人！！”听叶千帆这么说，胡克图斯军师脸上的表情这才有所缓和。
“巫医大人，今天您也辛苦了，我送您出去吧！”
说着，胡克图斯军师便起身准备送叶千帆。
就在叶千帆等人转身准备离开的时候。
昏迷之中的艾丽莎却是喃喃自语道：
“大船……”
“丈夫……”
“我的……我的……孩子……”
“坐大船离开……离开……”
“不要……不要……丢下我……”
艾丽莎的话，一下子便让叶千帆跟宁倾城俩人当场怔住！
大船？
离开？
看来，艾丽莎很有可能，就跟当年那艘离开荒岛的大船有关！！
想到这儿，宁倾城拉了拉叶千帆的衣袖，轻声问道：
“千帆，我们要不要继续再问问艾丽莎？”
“不用，等她苏醒过来吧。”叶千帆却是很快恢复淡定道：
“现在问也问不出个所以然，但我觉得，她应该是恢复神智了，我们很快便能够从她口中问出点什么来了。”
“嗯嗯。”
既然叶千帆都这么说了，宁倾城也只得默默点头。
……
第二天一早。
宁倾城起床之后，她发现叶千帆竟然已经早早起来，此时叶千帆正站在屋子外面，看着外面的太阳。
“千帆，你在看什么呢？”
“在想现在是什么时候了。”叶千帆摸了摸下巴，笑了笑道：
“据我的推算，现在应该是要接近大寒了。”
“大寒？”听到这里，宁倾城眨巴了几下眼睛。
叶千帆见状，则是默默解释道：
“这所谓的大寒，其实就是一年中最后一个节气，时常与岁末时间相重合，此时太阳的黄经为三百度。”
“而在我们华国的古代，我们则是将大寒分为三候。”
“一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。”
“三候这是说，春暖将近，可以孵小鸡了；而鹰隼等高飞的鸟，常盘旋于空中捕食，以补充能量抵御严寒；大寒最后五天内，水域中的冰冻得最厚最结实，儿童们可以尽情溜冰。”
“啊！还有这样子有趣的说法……”听叶千帆这么一说，宁倾城忍不住笑了笑道：
“没想到，千帆，你连这个都略懂一二呀？”
“呵呵呵呵呵！还行吧，也就懂一点罢了！”叶千帆谦虚地摆摆手，又接着道：
“其实，还有句俗话说……大寒年年有，不在三九在四九。”
“在这种时节，阳气开始生发，是流感等呼吸道传染性疾病高发期，大家除了注意保暖之外，也要锻炼身体增强体质，在日常饮食多吃一些温散风寒的食物，以防御风寒侵扰。”
“温散风寒的食物？具体是什么呢？”宁倾城听到叶千帆这话，又忍不住问道：
“我以前就常常听老人家们说什么秋冬天就要吃肉，多吃肉就能御寒，这是真的吗？”
“呵呵呵呵！当然不是哦！”对于宁倾城所提出来的疑问，叶千帆却是默默地摇了摇头道：
“虽然在气温下降后，人们往往会多吃肉类，如红烧肉、炖羊肉、烧鸡、烤鸭等食物，为度过寒冷的冬天储存能量的饮食习惯。”
“但是，你知道吗？这样的冬季饮食方式，可是不太适合的！”
“啊？”
被叶千帆这么一说，宁倾城脸上的表情就显得更加疑惑了。
“可是……不管是秋季，还是冬季，不都是要多吃肉的吗？”
“怎么到了你这里来，就变成错误的饮食方式了呢？”
宁倾城一边说着，一边嘟着小嘴看向叶千帆道：
“千帆，你该不会是在跟我开玩笑吧？”
“哈哈哈哈哈哈哈哈！冤枉啊！我骗谁也不敢骗你的啊！！”面对宁倾城那充满质疑的目光，叶千帆不由得哈哈一笑。
“你要想知道原因，我可以慢慢跟你说嘛！”
“因为我真的没有跟你开玩笑！”
叶千帆说罢，他忍不住双手一摊，有些无奈地接着说道：
“虽然，在大家的认知里面，都会觉得由于夏季的酷暑天气，常会导致人们普遍发生食欲下降，并喜食清淡、凉性食物，也常会由此而导致人的体重下降，甚至是营养失衡。”
“而秋季是由夏季向冬季过度的一个重要阶段，而冬季天气寒冷，人们往往需要在寒冬到来之前为身体储存更多的能量，以供身体可以调动用来抵御寒冷。”
“于是，在气温逐渐降低的秋季，多进食尤其是多吃肉食类食物，不但可用以增加自己的体重、增强身体的抵抗力，同时还能补充酷夏所带来的能量丢失。”
“虽然从理论上看，这好像都说得过去，但事实上，这种饮食方式并不合理。”
说到这儿的时候，叶千帆又拉着宁倾城在一旁坐下，继续解释道：
“在物质生活水平低下、食物资源匮乏的过去，人们不但在饮食营养上有很大的亏空。”
“再加上由于常常要进行人力农耕、人力搬运等活动消耗不少能量，人们需要改善身体状况。为了抵御即将到来的严寒，所以在秋季多吃一些富含碳水化合物、脂肪的食物，增强一下人的体质。”
“但是，由于秋季气温逐渐转凉、空气变得比较干燥，因此秋季进食，首先要保证足够的新鲜蔬菜和水果的补充。”
“新鲜蔬果不但是维生素和矿物质的重要来源，更含有多种抗氧化物质，如番茄红素、类胡萝卜等，可以有效帮助人们维持体内代谢的平衡及保持皮肤的湿润。”
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艾丽莎可不能出事！
要知道，艾丽莎可是这荒岛上唯一幸存的外来人，叶千帆要是想成功离开这荒岛，还得从艾丽莎的口中问出点重要讯息来！！
“胡克图斯军师，快带我去看你母亲艾丽莎！！”
想到这儿，叶千帆自然也没敢耽搁功夫，他连忙让胡克图斯军师领着自己去看艾丽莎。
“好~好~”胡克图斯军师一下子也有点懵圈，但是听到了叶千帆的话之后，他也没耽误时间，连忙就带着叶千帆去找母亲去了。
宁倾城见状，自然也快步跟上。
屋子中。
艾丽莎仍旧还在昏迷之中。
叶千帆走到艾丽莎的床边，他先是给艾丽莎把脉，随即又翻了翻艾丽莎的眼皮。
确定艾丽莎没有生命危险之后，叶千帆这才又松了一口气道：
“没什么大事，就是受惊吓晕倒了而已，睡上一觉应该就能好了。”
“真的吗？多谢巫医大人！！”听叶千帆这么说，胡克图斯军师脸上的表情这才有所缓和。
“巫医大人，今天您也辛苦了，我送您出去吧！”
说着，胡克图斯军师便起身准备送叶千帆。
就在叶千帆等人转身准备离开的时候。
昏迷之中的艾丽莎却是喃喃自语道：
“大船……”
“丈夫……”
“我的……我的……孩子……”
“坐大船离开……离开……”
“不要……不要……丢下我……”
艾丽莎的话，一下子便让叶千帆跟宁倾城俩人当场怔住！
大船？
离开？
看来，艾丽莎很有可能，就跟当年那艘离开荒岛的大船有关！！
想到这儿，宁倾城拉了拉叶千帆的衣袖，轻声问道：
“千帆，我们要不要继续再问问艾丽莎？”
“不用，等她苏醒过来吧。”叶千帆却是很快恢复淡定道：
“现在问也问不出个所以然，但我觉得，她应该是恢复神智了，我们很快便能够从她口中问出点什么来了。”
“嗯嗯。”
既然叶千帆都这么说了，宁倾城也只得默默点头。
……
第二天一早。
宁倾城起床之后，她发现叶千帆竟然已经早早起来，此时叶千帆正站在屋子外面，看着外面的太阳。
“千帆，你在看什么呢？”
“在想现在是什么时候了。”叶千帆摸了摸下巴，笑了笑道：
“据我的推算，现在应该是要接近大寒了。”
“大寒？”听到这里，宁倾城眨巴了几下眼睛。
叶千帆见状，则是默默解释道：
“这所谓的大寒，其实就是一年中最后一个节气，时常与岁末时间相重合，此时太阳的黄经为三百度。”
“而在我们华国的古代，我们则是将大寒分为三候。”
“一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。”
“三候这是说，春暖将近，可以孵小鸡了；而鹰隼等高飞的鸟，常盘旋于空中捕食，以补充能量抵御严寒；大寒最后五天内，水域中的冰冻得最厚最结实，儿童们可以尽情溜冰。”
“啊！还有这样子有趣的说法……”听叶千帆这么一说，宁倾城忍不住笑了笑道：
“没想到，千帆，你连这个都略懂一二呀？”
“呵呵呵呵呵！还行吧，也就懂一点罢了！”叶千帆谦虚地摆摆手，又接着道：
“其实，还有句俗话说……大寒年年有，不在三九在四九。”
“在这种时节，阳气开始生发，是流感等呼吸道传染性疾病高发期，大家除了注意保暖之外，也要锻炼身体增强体质，在日常饮食多吃一些温散风寒的食物，以防御风寒侵扰。”
“温散风寒的食物？具体是什么呢？”宁倾城听到叶千帆这话，又忍不住问道：
“我以前就常常听老人家们说什么秋冬天就要吃肉，多吃肉就能御寒，这是真的吗？”
“呵呵呵呵！当然不是哦！”对于宁倾城所提出来的疑问，叶千帆却是默默地摇了摇头道：
“虽然在气温下降后，人们往往会多吃肉类，如红烧肉、炖羊肉、烧鸡、烤鸭等食物，为度过寒冷的冬天储存能量的饮食习惯。”
“但是，你知道吗？这样的冬季饮食方式，可是不太适合的！”
“啊？”
被叶千帆这么一说，宁倾城脸上的表情就显得更加疑惑了。
“可是……不管是秋季，还是冬季，不都是要多吃肉的吗？”
“怎么到了你这里来，就变成错误的饮食方式了呢？”
宁倾城一边说着，一边嘟着小嘴看向叶千帆道：
“千帆，你该不会是在跟我开玩笑吧？”
“哈哈哈哈哈哈哈哈！冤枉啊！我骗谁也不敢骗你的啊！！”面对宁倾城那充满质疑的目光，叶千帆不由得哈哈一笑。
“你要想知道原因，我可以慢慢跟你说嘛！”
“因为我真的没有跟你开玩笑！”
叶千帆说罢，他忍不住双手一摊，有些无奈地接着说道：
“虽然，在大家的认知里面，都会觉得由于夏季的酷暑天气，常会导致人们普遍发生食欲下降，并喜食清淡、凉性食物，也常会由此而导致人的体重下降，甚至是营养失衡。”
“而秋季是由夏季向冬季过度的一个重要阶段，而冬季天气寒冷，人们往往需要在寒冬到来之前为身体储存更多的能量，以供身体可以调动用来抵御寒冷。”
“于是，在气温逐渐降低的秋季，多进食尤其是多吃肉食类食物，不但可用以增加自己的体重、增强身体的抵抗力，同时还能补充酷夏所带来的能量丢失。”
“虽然从理论上看，这好像都说得过去，但事实上，这种饮食方式并不合理。”
说到这儿的时候，叶千帆又拉着宁倾城在一旁坐下，继续解释道：
“在物质生活水平低下、食物资源匮乏的过去，人们不但在饮食营养上有很大的亏空。”
“再加上由于常常要进行人力农耕、人力搬运等活动消耗不少能量，人们需要改善身体状况。为了抵御即将到来的严寒，所以在秋季多吃一些富含碳水化合物、脂肪的食物，增强一下人的体质。”
“但是，由于秋季气温逐渐转凉、空气变得比较干燥，因此秋季进食，首先要保证足够的新鲜蔬菜和水果的补充。”
“新鲜蔬果不但是维生素和矿物质的重要来源，更含有多种抗氧化物质，如番茄红素、类胡萝卜等，可以有效帮助人们维持体内代谢的平衡及保持皮肤的湿润。”
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